Zihinsel Gelişim Online
Üye Girişi
Üye Girişi
Şifreyi Yenile
Kaydol
  • ANA SAYFA
  • EĞİTİMLER
  • UZMANIMIZ
  • KÜTÜPHANE
  • BLOG
  • YARDIM
  • İLETİŞİM
Stresle Başetme Teknikleri Video Eğitimi
210

Açıklama

Eğitim Süresi: 3,5 Saat
Ders Sayısı: 24
Hazırlayan: Bu eğitim; çok sayıda kuruma stres yönetimi, iletişim becerileri, motivasyon, liderlik gibi konularda kişisel gelişim eğitimleri veren Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar tarafından hazırlanmış ve sunulmuştur.

 

Bu eğitimle,

  • Stresin bedenimizdeki fizyolojik ve psikolojik etkileri
  • Beyin dalgaları ve fizyolojik ve psikolojik etkileri
  • Beyin dalgalarımı nasıl değiştirebilirim?
  • Stres altındaki bedenimi nasıl gevşetebilirim?
  • Nefes Egzersizi ne işe yarar ve nasıl yapılır?
  • Meditasyon nedir ve nasıl yapılır?
  • Zihinde Canlandırma Tekniği nasıl uygulanır?
  • Olumlu Düşünme Teknikleri
  • Stres yaratan düşünce biçimlerimiz ve bunlardan kurtulma yolları

Konularında bilgi sahibi olacak, örnek uygulamalar ile verilen teknikleri içselleştireceksiniz…

Eğitimde bahsedilen teknikleri sürekli ve düzenli biçimde uyguladığınız takdirde kısa süre içerisinde stres kaynaklı fizyolojik ( kas ağrıları, gerginlik, baş ağrıları, mide sorunları, yorgunluk vs.)  ve psikolojik ( gerginlik, öfke, endişe, korku, umutsuzluk vs. ) yakınmalarınızın azaldığını göreceksiniz.  Ancak bunun için süreklilik şarttır.

Psikolojik şikayetleriniz belli bir dönemi kapsıyorsa, günlük hayatınızı ciddi anlamda etkiliyor, işini düzgün yapmanızı veya işine gitmenizi engelliyorsa, ilişkilerinizi ve tüm hayat kalitenizi etkiliyorsa problemleriniz için lütfen uzman bir psiyatrist ya da klinik psikologa başvurunuz.

Sorularınızın cevaplarını sade ve anlaşılabilir bir dille hazırladığımız bu e-eğitimde bulacaksınız.

Eğitimi Udemy üzerinden satın alabilir ömür boyu erişim elde edebilirsiniz.

Eğitimi Al

Blogumuzda Son Yazılar

  • ÇOCUĞUNUZUN ŞİDDETE, TACİZE, İSTİSMARA MARUZ KALDIĞINI NASIL ANLAYABİLİRSİNİZ?
  • Çocuğunuzu Başarıya Nasıl Hazırlarsınız?
  • Her Çocuğun 3 Ebeveyni Vardır!
  • Neden Oğluma Asla Zeki Olduğunu Söylemeyeceğim?
  • Çocuklarınıza “Bugün Okul Nasıl Geçti?” Diye Sormadan Okulun Nasıl Geçtiğini Anlamanın 25 Yolu

Take a course to view this content

Benzer Kurslar

Ücretsiz
Otizmli Çocuğuma Neyi Nasıl Öğretebilirim? Video Eğitimi
3219
Ücretsiz
Mental Retardasyonlu (Zeka Geriliği) Çocuğuma Neyi Nasıl Öğretebilirim? Video Eğitimi
752
Ücretsiz
Down Sendromlu Çocuğuma Neyi Nasıl Öğretebilirim? Video Eğitimi
925
Zihinsel Gelişim ® 2014-2024
  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası
Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.TamamHayırGizlilik Politikası