Zeki olmak başarı getirir mi? Yapılan araştırmalara göre akademik başarı ile hayat başarısı doğru orantılı fakat istisnalarda var. Peki zeka başarıyı nasıl etkiliyor? Zekâ her zaman başarı getirir mi? Çünkü okul başarısı yüksek olmasına rağmen hayat başarısı düşük olan veya okul başarısı düşük olduğu halde iş, aile ve arkadaş ilişkilerinde başarılı olanlar da var. Zekâ […]
İş ya da sosyal yaşamınızda çevrenizdekilerin size karşı olan davranışları bazen rahatsız edici olabilir. Peki İnsanların size karşı olan davranışlarını değiştirmeniz mümkün müdür? Bazı insanlar diğer insanlar tarafından maddi veya manevi anlamda kullanılmaktan son derece şikayet ederler. Bu kişilere genellikle şunu söylerim. İnsanların size nasıl davranacaklarını, siz öğretirsiniz. Bir danışanım uzun süredir beraber […]
Zihin gerçek bir sihirbazdır. Bazı durumlarda bize doğru olmadığını bildiğimiz halde bile, doğruymuş gibi gözüken gerçek bir yanılsama sunar. Zihnimizde canlanan bu yansımalar tarafından kendimizi korku, mantık ve alışkanlıklar arasındaki bir kurguda buluruz. Bu kurgular ise gerçek potansiyelimizi sınırlayan etkenlerdir. Şimdi ise bir anlık duraksayıp “Sürekli geride kalmama yol açan, kendime söylediğim yalanlar neler?” diye […]
Bir çoğumuz yapmak istediğimiz mesleği seçerken anne ve babamızın etkisinde kalırız. Uzmanlara göre bazılarımızda bu durum iş hayatında da devam eder. Ebeveyn ile kurulan bağın şekli, iş hayatımızdaki sosyal ilişkilerimizi yakından etkliyor. Mesleğimizi seçerken ebeveynlerin rolü çok büyük. Bazıları hiç saklamadan bizim adımıza mesleğimizi seçti, bazıları “ben karışmam” dedi ama doğduğumuz andan başlayarak bizi kendi […]
Birçoğumuz mutlu olmak istediğimizi söyleriz. Anlamı olan yaşamlarımız olsun, yaşamaktan keyif alalım, sevgi ve dostluğumuzu paylaşalım, yaptıklarımızdan tatmin olalım isteriz. Ancak bu isteklerimiz ve hareketlerimiz bazen birbirine tamamen zıt olur. Adeta mutsuzluğu, tatminsizliği, sıkıntıyı yaşamımıza davet ederiz. Neden mi? AlterNet.org’ta yayınlanan bir makalede psikologların saptamalarına yer veriliyor: günümüzde kendini sefil hissetmek bir tür sanat tarzı […]
Kaizen Felsefesi küçük, hatta saçma görünebilecek değişiklikler ile başlayarak, hayatınızın her alanında istediğiniz sonuçlara ulaşmanızı sağlıyor. Bugüne kadar Kurumlarda uygulanan bu metod artık kişisel gelişimin her alanında uygulanıyor. Basit bir örnek mi istiyorsunuz. Spor yapmak isteyen bir kadın düşünün, evine avuç dolusu para vererek bir koşu bandı almış. Düzenli olarak egzersiz yapmak istiyor ama bir […]
Mükkemmelliyetçilik, insan psikolojisi üzerinde olumsuz etkiler bırakan bir hastalık. Ayrıca yeni yapılan araştırmalardaki bulgulara göre kalp hastalığı, huzursuz bağırsak sendromu ve insomnia gibi hastalıklara da yol açabiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Mükemmeliyetçilik size en az sigara kadar zarar verebilir. Ayrıca kalp hastalığı, huzursuz bağırsak sendromu ve insomnia yani hastalık derecesinde uyuyamama problemine neden olabilir. Araştırmalara göre ise her […]
Hayat aynı rutininde devam ediyor ve sıkılıyorsanız, yaşamı farklılaştırmanız ve beyninizi alışkanlıklarını bırakmaya zorlamanız gerekiyor. Bu size hem zihinsel zindelik hem de rahatlamayla birlikte mutluluk getirecek. Okuduğunuzda basit gibi gelen, ancak uyguladığınızda ne kadar katı alışkanlıklara sahip olduğunuzu görmenizi sağlayacak önerileri mutlaka uygulayın. Unutmayın hayata bir kere gelme şansınız var ve ilk önce kendinize dikkat […]
Sizce dünyanın en mutlu adamı kim? Zaman zaman eğitimlerim de bu soruyu soruyorum. Gelen cevaplardan bazıları : “Angelina Jolie’nin kocası” :), “piyangodan para kazanmış bir adam” vs.. Oysa cevap bunların hiç biri değil. Dünyanın en mutlu adamı, ne dünyanın en zengini, ne en yakışıklısı, ne de en kariyerlisi… Bu kişi 66 yaşında Fransız bir biyolog […]